保健常识
如何利用中医推拿调理和预防感冒?
编辑:上海按摩会所 发布时间:2019-06-10 15:46 浏览次数 :
炎热的夏季,很多人喜欢吃冷饮和吹空调,一不留神就容易感冒,感冒虽然不是什么大病,但是也要预防和调理才行,今天七里珍珠小编就教大家利用中医推拿的方法调理和预防感冒,一起来看看具体的方法吧。
1、推揉合谷
取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。
2、推揉风池
取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。
3、推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。
4、推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴,每穴各1~2分钟。
5、擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟,用指腹和掌面上下来回轻擦面部,使面部发热,以祛风散寒开窍。
小编提醒大家,感冒虽然很常见,但是是可以尽量避免的,大家只要按照以上先容的几种中医推拿方法,就可以减少感冒的发生。
1、推揉合谷
取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。
2、推揉风池
取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。
3、推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。
4、推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴,每穴各1~2分钟。
5、擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟,用指腹和掌面上下来回轻擦面部,使面部发热,以祛风散寒开窍。
小编提醒大家,感冒虽然很常见,但是是可以尽量避免的,大家只要按照以上先容的几种中医推拿方法,就可以减少感冒的发生。