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您所在的位置是：最常见的五个按摩部位可以了解一下
编辑：上海按摩会所 发布时间：2019-04-04 11:06 浏览次数 :
众所周知，按摩拥有非常悠久的学问，按摩对于养生的效果非常好，对身体的各个部位进行敲打按揉，就能达到养生防病的效果，所以很多人还是愿意通过按摩来进行养生的。不过七里珍珠小编提醒大家，大家一定要知道身体的每个部位按摩所起的作用是什么，这样才能让大家有针对性的进行按摩。
接下来小编就带大家了解下最常见的几个按摩部位：
1、腋下按摩
腋下可以说是大家的血管、神经以及淋巴汇集的地方，大家在每天睡觉之前都可以对腋下进行按摩，按摩腋下可以刺激到大家的血液循环，提高身体的免疫力。按摩腋下的时候大家可以双手交叉，然后用大家的手指对腋下进行按摩，按摩的时候不需要太过于用力。按摩腋下可以让大家的肺活量增加，经常按摩的话，对于大家的眼睛、耳朵和鼻子、消化系统都有很大的好处。
2、脊椎按摩
脊椎可以说是大家身体中很重要的一条经络，在大家的脊椎上面，就是武侠中常说的督脉所在，这条经络最重要的作用就是让大家全身的阳气汇聚于此。按摩脊椎的时候，可以由另一半协助按摩，沿着大家的脊椎进行按捏，每次按摩的时候，来回三四次就可以了，不过在按摩的时候要注意了，不要捏偏了。
3、背部按摩
按摩背部可以使得大家全身的肌肉放松，这种按摩方法也是需要另一半配合才能操作的。在按摩的时候大家可以爬在床上，然后由另一半对大家的背部进行按摩或者是用空掌进行拍打，从上往下一直拍打到腰部为止，这种方法对于调解大家身体内脏的功能有着很大的作用。
4、小腹按摩
小腹是主管大家的消化系统，在晚上睡觉之前大家可以把双手搓热，然后在小腹上面进行摩擦，这种按摩方法可以让大家的肠胃功能保持健康，增加消化功能。坚持按摩小腹的话，还可以加快大家身体的新陈代谢，以防脂肪在小腹位置堆积，对于减肥是很有好处的。
5、足底按摩
中医按摩一直认为足底是人体的第二心脏，按摩足底对于身体各个器官的反射，对于大家的身体来说都是很重要的。所以在晚上睡觉之前如果说可以按摩一下足底的话，对养生的好处也是很大的。
温馨提示：如果想要通过按摩来养生，大家不妨试一下上面先容的几个部位，不过按摩的时候一定要注意，按摩的力道并不是越大越好，力道要适中，才不会对大家的身体有不好的影响。
接下来小编就带大家了解下最常见的几个按摩部位：
1、腋下按摩
腋下可以说是大家的血管、神经以及淋巴汇集的地方，大家在每天睡觉之前都可以对腋下进行按摩，按摩腋下可以刺激到大家的血液循环，提高身体的免疫力。按摩腋下的时候大家可以双手交叉，然后用大家的手指对腋下进行按摩，按摩的时候不需要太过于用力。按摩腋下可以让大家的肺活量增加，经常按摩的话，对于大家的眼睛、耳朵和鼻子、消化系统都有很大的好处。
2、脊椎按摩
脊椎可以说是大家身体中很重要的一条经络，在大家的脊椎上面，就是武侠中常说的督脉所在，这条经络最重要的作用就是让大家全身的阳气汇聚于此。按摩脊椎的时候，可以由另一半协助按摩，沿着大家的脊椎进行按捏，每次按摩的时候，来回三四次就可以了，不过在按摩的时候要注意了，不要捏偏了。
3、背部按摩
按摩背部可以使得大家全身的肌肉放松，这种按摩方法也是需要另一半配合才能操作的。在按摩的时候大家可以爬在床上，然后由另一半对大家的背部进行按摩或者是用空掌进行拍打，从上往下一直拍打到腰部为止，这种方法对于调解大家身体内脏的功能有着很大的作用。
4、小腹按摩
小腹是主管大家的消化系统，在晚上睡觉之前大家可以把双手搓热，然后在小腹上面进行摩擦，这种按摩方法可以让大家的肠胃功能保持健康，增加消化功能。坚持按摩小腹的话，还可以加快大家身体的新陈代谢，以防脂肪在小腹位置堆积，对于减肥是很有好处的。
5、足底按摩
中医按摩一直认为足底是人体的第二心脏，按摩足底对于身体各个器官的反射，对于大家的身体来说都是很重要的。所以在晚上睡觉之前如果说可以按摩一下足底的话，对养生的好处也是很大的。
温馨提示：如果想要通过按摩来养生，大家不妨试一下上面先容的几个部位，不过按摩的时候一定要注意，按摩的力道并不是越大越好，力道要适中，才不会对大家的身体有不好的影响。
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